건강을 위해 당장 버려야 할 집안 물품 3가지 2026

제가 천식이 있습니다.

갑자기 왔어요.

어느순간 기침을 계속 하는데 감기 증상은 아니였습니다.

숨을 쉬기가 힘드니 기침을 통해서 호흡을 하려는 시도 같은 느낌이 듭니다.

목에서 숨쉴 때 마다 즉, 들이쉬고 내쉴때 마다 목안에서 소리가 납니다.

옛날 허무 개그 최불암 개그 아실런가 모르겠는데.

그 숨을 쉴때 공기로 목을 긁는 소리가 납니다.

처음엔 코로나 후유증인가 싶었는데 아니였습니다.

방의 위생상태가 문제였습니다.

집먼지 진드기, 집개미(특히 애집개미), 바퀴벌레 이런 것들이 가장 큰 원인입니다.

똑같이 천식이 와도 꽃가루는 느낌 상 식물성이고 꽃은 이쁘기라도 한데,

눈에도 잘 안보이는 진드기, 개미, 바퀴벌레의 잔유물등은 이건 아니자나요.

물론 자기 면역이 강하면 괜찮습니다. 

그런것들과 싸워서 밀어낼 수 있는 힘이 몸안에 충만하면 됩니다.

하지만 누구나 나이는 듭니다.

그런 와중에,

한 미국 내과 의사가 충격적인 얘기를 SNS에 했습니다.

집에서 당장 버려야할 3가지

1. 1년 이상 사용한 *베게

2. 7년 이상 사용한 매트리스

3. 인공 방향제(디퓨저) (천연 방향제로 당장 바꿀 것)

1번 2번은 천식, 알레르기성 질환 때문이며

3번은 폐에 직접적인 영향을 줄 수 있는 성분 때문입니다.

우리 몸에서 대부분의 장기들은 세균 침투등의 보호를 위해 두 겹 세 겹 보호막을 가지고 있습니다.

 

하지만 폐는 가능한 많은 산소를 흡입하기 위해 1개의 막만 가지고 있어서 취약합니다.

그래서 음식할 때도 마스크를 써야 하는 겁니다.

우리 눈에 안보이는 것들이 여과없이 폐로 들어가기 때문입니다.

 

저도 이 글 때문에 찾아본거지만 천연 디퓨저 중에 대두레시틴으로 만든 디퓨저가 있더군요.

대두는 말그대로 콩, 그 콩에서 저 성분을 추출해 만든 천연 디퓨저라고 하는데 뇌건강에도 좋다고 합니다.

가격은 3만원 대라 좀 비싸긴 한 거 같지만 그래도 맘놓고 사용할 수 있다니 고려해 보세요.

쿠팡 링크는 여기 입니다.

배게나 매트리스 같은 경우는 저는 이케아에서 주로 삽니다.

예전에는 라텍스만 고집했는데 이게 관리가 쉽지 않습니다.

습기도 잘먹고 가뜩이나 원래 무게도 무거운데 습기까지 차니 더 무겁습니다.

그리고 오래되면 가루가 떨어집니다.

아무리 천연 라텍스라지만 글쎄요 가루가 떨어지길래 겉의 천(베갯잇을 배웠으니 라텍스매트잇이라고 합시다.),

즉, 라텔스매트잇이 지퍼로 개봉이 아니라서 그냥 가위로 싹둑 자르고 안을 봤는데

마치 지구의 물건이 아닌 것 같은 느낌을 받았습니다.

기본적으로 라텍스 가루와 뭔지 모를 기괴한 패턴의 곰팡이 같지도 않은 벽지의 습기 모양 데칼코마니 같은 뭐 그런 거였습니다.

마치 화석의 겉표면을 찍어 서 지구로 송출한 그런 자태였습니다.

그래서,

지금 드는 생각은,

침구류는 오래 쓸꺼다 하고 너무 과한 거 사지 말고 그냥 편한거 사서 자주 교체를 하는게 좋은 것 같습니다.

비슷한 류의 교체 마음가짐을 가지는 것중에는 와이퍼가 있겠네요 와이프 아닙니다. 발음 조심하세요.

차량 와이퍼 입니다.

 

방 청소는 열심히 한다 해도 저런 것들을 의외로 오래 사용하시는 분들이 많습니다.

하지만 베고 자는 베개, *베갯잇이 문제인 겁니다.

베갯잇같은 경우는 몇 개 구비하시거나 자주 세탁을 하시겠지만 베개는 잘 안바꾸시자나요.

한 때 유행했던 라텍스가 향균 작용이 있는 건 사실입니다.

그리고 워낙 라텍스가 촘촘한 구조라 집먼지 진드기 같이 작은 것들도 서식을 하지 못합니다.

그래서 어느 정도 천식같은 알레르기 성 반응을 막아주지만,

집먼지 진드기가 라텍스를 먹는게 아닙니다 인간의 각질, 땀 이런 것들을 먹고 살기 때문에 최대한 인간에 근접해 있을 수 있는 경우가 많습니다.

 

*베개 : 머리를 괴는 행위를 표현하는 동사 베다와 도구를 의미하는 것을 의미하는 개가 합쳐진 말로 베개입니다. 

찌는것 -> 찌개, 귀이는것 ->귀이개, 베는것 -베개 이런식으로 기억하면 쉽습니다.

*베갯잇 : 베개와 잇(베개나 이부자리의 겉을 둘러싸는 천을 뜻하는 순우리말) 베갯닢(x), 베갯잎(x), 베갯잇(O)